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學院舉辦2016級新生心理適應性講座

為使學院2016級新生更快更好地適應大學生活,提高新生在新環境下的學習及生活能力,學生處面向大一新生開展了以《挑戰新的生活,發現新的自己》為主題的專題講座。學生處副處長商殿華、心理健康教育與咨詢指導中心主任李木蘭、各院(系、校)學生科領導、心理輔導站老師以及2016級850多名學生代表參加了本次活動。

本次講座由學生處心理咨詢中心布仁其木格老師主講。在講座中她指出,對于剛剛踏入大學的新生來說,在校的學習與生活都有了較大的轉變,角色的調整與適應在各方面都考驗著新生:在學習上面臨著從被動到自主;在生活上面臨著從依賴到獨立;在人際關系上面臨著從舊友到新朋;尤其是奮斗目標,過去更多的是單純的升學,而如今既沒有升學目標又沒有立刻面臨就業,導致很多學生出現心理上的迷茫狀態……。布老師結合實際案例,生動形象地給同學們分析講解了以上這些新生所面臨的變化給他們帶來的心理沖擊與不適,從生活、學習等方面給出具體建議的同時,引導同學們學會認識自我,強調客觀地評價自己對于個人發展的重要性。她還提出,大一新生應該深入思考和實施三項規劃,即人生規劃、職業規劃和學業規劃,并簡單明了地介紹了這三項規劃的概念,著重解釋三項規劃的意義在于能夠建立人生目標,從而讓自己更加明確學習的意義并為之努力奮斗,這樣的大學生活不僅會愉快而有意義,還會提高個人的心理承受能力和抗挫能力,因為每一個人在目標明確而意志堅定時,生活中的一些小挫折會變得微不足道,也不愿意花費精力去計較一些小矛盾。

通過本次講座,讓同學們明白了自己所面臨的各種不適并非個案,而是普遍存在的,也是必然發生的。如果參考老師建議的方法去對待,隨著時間會逐漸產生心理適應。講座更讓同學們懂得,看問題如果學會積極的解釋風格,抓住問題積極的一面,人會不斷地發現新的自己,讓自己在更加自信和充實中得到心靈的成長。

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